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schrittlänge mantracking

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So verwenden Sie einen Schrittzähler, um Ihre Schrittlänge Messung

Shutterstock Frage: "Ich habe gerade einen Schrittzähler, so dass ich den Überblick über meine Schritte zu halten Was ist der beste Weg, um meinen Schritt zu messen.?" Antwort: Sie können Ihre Schrittlänge in weniger als 20 Meter messen, ab

Erleichtern Sie Ihre Schrittlänge: Wie man in Minimalist Sneakers Transition

Früher 1 von 2 Als Nächstes Verlieren Sie Ihre Schuhe. Anstatt Ferse mittleren bis Vorfuß - -, sich in die richtige Schlagzone schubsen verbringen Sie ein paar Minuten zu einer Zeit barfuß auf einem festen Untergrund läuft. Eine glatte Ausdehnung der

Was kann trackers erzählen von Fußspuren?

Tracking ist um das Sammeln visuelle Hinweise aus der Landschaft und der Interpretation der Beweise, um die Einzelheiten auszuarbeiten, was stattgefunden hat. Es hat wenig mit Mystik zu tun. Vielmehr geht es darum, hart zu arbeiten auf dem Land, perm

Wer einen Grund?

Vergessen Sie den Stress. Eines der besten Dinge über Lauf ist, dass es absolut unnötig. Ich habe nicht zu laufen. Sehr wenige von uns zu tun, wirklich. Es ist nicht wie wir der Jagd nach unserer Nahrung. Wir müssen nicht von Feinden zu entkommen. He

Laufen in Kreise

Track-Training kann Sie Orte The Open Road kann nicht. Okay, ich habe mich geirrt. Seit Jahren ist die ganze Idee der Spur Workouts für jemanden wie mich einfach keinen Sinn machen. Es ist schlimm genug, langsam zu sein, wenn ich auf der Straße, alle

Core Training für Läufer

Laufgeschwindigkeit ist eine Kombination aus Schrittlänge und Schrittfrequenz. Ein starker Kern hilft Läufer maximieren Laufeffizienz durch die Schaffung einer stabilen Basis, um diese Fähigkeiten zu entwickeln. Ebenso wichtig ist, eine starke Kern h

Alberto Salazar: The Great Rehabilitator?

Alberto Salazar hat mit Dathan Ritzenhein den Schritt bastelt. Wird es sich auszahlen? Alberto Salazar hat mit Dathan Ritzenhein den Schritt bastelt. Wird es sich auszahlen am Sonntag? Foto: PhotoRun.net Der dreimalige NYC Marathon-Champion hat auf D

Fragen Sie Experten: Was ist der beste Gewichtheben Programm für Läufer?

Q. Liebe Experten, Läufer sind, zu oft denke ich, als nur das sein. Damit meine ich, diejenigen, die in anderen Sportarten teilnehmen, werden als "Athleten" angesehen, während die Läufer werden als One-Trick Pony typecast. So viel wie ich d

Pearl Izumi isoSeek 4 und isoSeek 4 WRX - ($ 105 / $ 120)

pearlizumi.com Wahlweise in Netz oder wasserdichte Designs, die vierte Iteration der isoSeek bietet eine solide und stabile Fahrt, die unser Testteam für diejenigen, die Polsterung, Schutz und Bewegungssteuerung zu empfehlen, besonders für Läufer, di

Sportwissenschaft Update: Erhöhte Schrittfrequenz = Reduzierte Verletzungen?

Neue Studie zeigt zunehmende Schrittgeschwindigkeit reduziert an Knie und Hüfte absorbiert Aufprallkräfte. Die Geschwindigkeit des Lauf ist eine Funktion der Schrittfrequenz und Schrittlänge. Wenn Sie mit einer bestimmten Geschwindigkeit laufen, und

Baring Ihre Soles: Wie starte ich barfuß laufen?

Lernen Sie die grundlegenden Elemente einer guten Form barfuß laufen. Wie gehen Sie barfuß laufen beginnen? Das Konzept ist trügerisch einfach, aber komplex. Manche Menschen können lernen, barfuß, indem man einfach ihre Schuhe laufen. Sie haben eine

Baring Ihre Soles: Problemlösungsstrategien

Konzentrieren Sie sich auf den Fuß vom Boden ab und Abstoßen von den Zehen. Erfahren Sie, wie einige der häufigsten Probleme mit Barfußlaufen verbundenen Probleme zu lösen. Barfußlaufen ist eine relativ einfache Fähigkeiten zu erlernen, aber etwas sc

Baring Ihre Soles: Tackle jedes Gelände ohne Schuhe

Erfahren Sie, wie man sicher überall laufen ohne Schuhe an den Füßen! In den letzten Artikel, haben Sie gelernt, wie man barfuß laufen. Jetzt können Sie dieses Wissen verwenden können zu erkunden! In diesem Artikel werde ich einige der öffentlichen B

Eine neue Art von Stabilität Schuh: Mizuno Wave Prophecy

Heel Stürmer freuen! Geschrieben von: Aaron Hersh Der Mizuno Wave Prophecy ist für Vorwärts-Rückwärts-Steuerung statt von Seite zu Seite Stabilität. Der Einfluss der minimalistische Laufbewegung hat sich grundlegend die Art und Weise betrachten wir L

Kenianische Kampf Shaping Up For Welt 1500m Gold-

Augustine Choge hat gute Chancen auf den Gewinn der Goldmedaille in der 1500 m in diesem Monat Weltmeisterschaften. Foto: PhotoRun.net Augustine Choge hat gute Chancen auf den Gewinn der Goldmedaille in der 1500 m in diesem Monat Weltmeisterschaften.

Von der Stange: Die besten Laufshorts Under $ 30

Wie komme ich an Komfort, Passform und Stil, ohne die Bank? Geschrieben von: Cielestia Calbay Shopping für Laufbekleidung kann genauso schlimm, wie Einkaufen für Straßenkleidung werden - wie kann ich Komfort, Passform und Stil, ohne die Bank? Mit meh

Steigern Sie Ihren Umsatz durch die Verringerung der H-Delt

Erfahren Sie, wie minimalistische Laufschuhe können Sie Ihre natürliche Schrittlänge zu finden. Geschrieben von: Adam Chase Das minimalistische Bewegung, eine, die ohne Zweifel in gekehrt hat und links eine Markierung, die dazu dienen, den Sport des

Decodierung Grundactive AGB und Stoffe

Informieren Sie sich über, was für Sie und zu vermeiden, dass diese Rückschein zu finden. Der Herbst ist endlich da. Neue Back-to-school Kleidung: Für die meisten von uns aufgewachsen, die eine Sache gedacht. Die Aufregung des Einkaufs für neue activ

Laufende beobachten Rezension: Where Funktion bilden

Diese Bewertung erschien zuerst in der September-Ausgabe der Zeitschrift Wettbewerber. Aus wasserdicht Funktionen, GPS-Funktionen, können diese sechs Sportuhren sowohl Ihre Trainer und Trainingspartner sein. Mehr von Competitor.com-Fragen Sie Experte

Geoffrey Mutai, Firehiwot Dado Win New York City Marathon

Geoffrey Mutai führte drei Männer unter dem alten Streckenrekord auf heute Morgen New York City Marathon. Foto: PhotoRun.net Eine Überraschung Gewinner und einen Streckenrekord markieren den Tag Aktion. Geschrieben von: Mario Fraioli und TJ Murphy NE