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Heiße Debatte: Can You Be Fat und fit?

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Heiße Debatte: Can You Be Fat und fit?


Foto mit freundlicher Genehmigung von Sparkpeople

Von Ellen G. Goldman, Gesundheits- und Wellness-Coach, SparkPeople.com

Lori, ein Kunde von mir, vor kurzem rief mich wütend, traurig und entmutigt. Sie war gerade von ihrem jährlichen körperlichen, was sie hatte mit Spannung erwartet zurückgegeben. Auch wenn sie ihr Gewicht-Verlust-Ziel nicht erreicht hatte, war Lori viele Änderungen des Lebensstils, um gute Gesundheit zu fördern: Sie hatte begonnen, die Ausübung regelmäßig, machte einige subtile Verschiebungen in ihren Ernährungsgewohnheiten, die sie fühlen sich besser gemacht, und hatte sogar begann eine wöchentliche Yoga / Meditationskurs mit Stress umzugehen.

Die Ergebnisse der physikalischen Beweis ihrer Bemühungen hatte sich bezahlt. Ihr Blutdruck war in der normalen Ebene zum ersten Mal seit Jahren war ihr Blutzucker gesunken, und ihre Cholesterin-Profil war stark verbessert. Allerdings, wenn die Prüfung beendet war und sie mit ihrem Arzt sitzt in seinem Büro statt kommentiert die Verbesserungen, erklärte er, "Lori, ich hatte wirklich gehofft, Sie würden viel mehr Gewicht seit unserem letzten Besuch gefallen sein. Wenn Sie nicht endlich ernsthaft mit dem Start die überflüssigen Pfunde, das Risiko von Frühstadium der Krankheit weiter. Haben Sie versucht, eine Diät? "

Es besteht die Vermutung, dass eine Person ist übergewichtig sind auch ungesund. Forschung unterstützt deutlich, dass Übergewicht ist ein wichtiger Risikofaktor für die Gesundheit und trägt zu einer Erhöhung der Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes, Schlaganfall und viele Arten von Krebs. Wir können also davon ausgehen, dass, wenn Sie Schleppen um zusätzliche Pfunde, die Sie als übergewichtig einzustufen, es wird Sie in eine Zukunft mit Krankheit und Leiden gefüllt bestimme?

Nicht unbedingt. Eine intensive Debatte hat in den letzten Jahren unter Fettleibigkeit Forscher entstanden, die Frage zu stellen: "Können Menschen übergewichtig, aber immer noch gesund?" Ist die Zahl auf der Waage das einzige, was zählt, oder sollten wir andere Faktoren zu berücksichtigen? Wissenschaftler sind jetzt Duell über die relative Bedeutung der "Fettheit vs. fitness", wenn es um die Bestimmung der Gesundheit eines Übergewicht einzelnen geht.

Eine kleine, aber lautstarke Gruppe von Forschern haben ...

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Und dann sagen Sie uns unter: Sind Sie oder haben Sie jemanden, der übergewichtig ist, aber in einer besseren Gesundheit als eine dünne Person zu kennen? Was sind Ihre Meinungen zu, wenn eine übergewichtige Person kann gesund sein?


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