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Getaway Die Fit Führer des Mädchens

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Getaway Die Fit Führer des Mädchens

Go Wild

Reiseziel: REI Adventures 'Klettern Camp in Joshua Tree, Kalifornien

Ich kam am Samstag Sonne an Ryan Campground, Teil des Joshua Tree National Park in Kalifornien, und meine REI Adventures Gruppe traf: ein Ehepaar aus Los Angeles; meine tentmate von Houston; unser Führer, Seth Pettit; und seine Freundin, ein Parkwächter. Diese Fremden würde Instant Freunden über die nächsten drei Tage werden wir unser Vertrauen in einander, einige Outdoor-Klettern üben.

Bei Joshua Tree, wachen Sie mit der Sonne. Am ersten Morgen, gebraut Seth Kaffee, und nach einer Haferflocken Frühstück machten wir uns auf den Weg zu unserem Aufstieg. Ich bin nicht neu in Turnhallen Rock, aber das war nur mein zweites Mal Klettern draußen.

Nach einem schnellen Sicherungs- und Sicherheitstraining, waren wir bereit. Seth einzurichten Routen mit verschiedenen Ebenen, so dass wir nicht haben, um unseren Zug warten. Als ich das erste berührte die Hard-Rock-Gesicht, meine Angst eingetreten. "Vertraue dir selbst", sagte Seth, Verankerung mich am anderen Ende des Kletterseil.

Innerhalb von Minuten war ich an der Spitze. Und dann wieder. Und wieder. Wenn wir uns satt gehabt hatte, gingen wir, wo wir aufgeschlagen hatte Lager für die zweite Nacht - die Wildnis. "Willst du eine Klapperschlange zu sehen?" Fragte Seth bei Kaffee am nächsten Morgen. Es wurde unter einem Felsen aufgewickelt, dessen tan Flecken in die Wüste Mischung. Vor, wenn ich gewusst hätte, ich würde nur die Füße von einer Klapperschlange schlafen, ich bin nicht sicher, ich würde meine Augen zu schließen haben. Aber diese Schlange schien friedlich, wie alles andere auch. Ich hatte noch nie so entspannt gefühlt.

An diesem Tag brachte mehr Klettern und weniger Angst, zusammen mit ermutigenden Beifall aus der Gruppe. Dieses Mal bestiegen wir einen 75-Fuß-Decke, die unglaubliche Aussicht auf den Park angeboten. Die Dr. Seuss-ähnliche Joshua-Bäume waren bloße Punkte unter.
- Lara Rosenbaum

Buchen Sie es: drei bis sechs Tage REI Fahrten in Klettern, Kajakfahren, Wandern und Rafting ganzjährig, $ 595 und up; rei.com/adventures

Mehr Fab Ausflüge in Versuchen

Zozi Staycation: Nehmen Sie eine verlängertes Wochenende noch ein Stück mit Zozi, die Discount Fitnessurlaube bietet bundesweit. Zozi.com Gastgeber Erlebnisse wie Kajak, Stadt Zip-Lining, Austernzucht und Wracks, die oft von Elite-Experten geleitet (Fang Wellen mit Maya Gabeira, einem Big Wave Surf-Champion, oder nehmen Sie ein Kletter Klinik mit Pro Steph Davis). (Ganzjährig verfügbar, die Preise variieren; zozi.com)

Adventure Cycling Association Zyklus Washington: Diese achttägige geführte Fahrradtour - mit Übernachtung Zeltlager - der Nordwesten der USA reicht von Washington Cascade Range an den San Juan Islands mit Wanderungen und leckere Speisen auf dem Weg. (06 bis 13 Juli, 1199 $; adventurecycling.org)

Backroads "Texas Hill Country Bike Tour: Pedal dich durch die Lone Star State; Boot schneid Country-Musik und legendären Tanzsaal Besucher werden in diesem fünftägigen Ausflugspreis enthalten. Sie wohnen in einem eleganten Herrenhaus, einem historischen Kabine und ein Bett und Frühstück. (Oktober 5 bis 9, 19 bis 23 oder 26 bis 30, $ 2398 und bis; backroads.com)

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Heben Sie Ihr Spiel

Reiseziel: Club Med Sandpiper Bay in Port Saint Lucie, Florida

Ich bin die Art von Mädchen, das immer packt Turnschuhe in den Koffer - und in der Regel nach Hause zurückkehrt, ohne dass ihnen getragen. Aber dieser Urlaub hatte ich für ein Fitness "Boost" Paket für meinen dreitägigen Reise in die All-Inclusive Club Med Sandpiper Bay in Port Saint Lucie, Florida entschieden, um sicherzustellen, sie würden eine Aktion zu sehen. Meine Mission: Nehmen Sie einen Crashkurs im Triathlon.

Meine ersten Morgen begann mit 25-Meter-Außenpool des Resorts, wo ich Tommy Allore, das Haupttriathlontrainer für den Club Med Akademien, der den Ironman Tattoo, es zu beweisen mussten erfüllt werden. Ich gab zu, dass ich nicht eine Runde geschwommen, da ich 10 Jahre alt war. Tommy gefilmt meine Kür von Pool-, gab mir Tipps und Technik dann refilmed mich, mir zu zeigen, wie sehr ich hatte verbessert.

Am nächsten Morgen war ein Lauf um den weitläufigen Palmen treed Grundstück mit Tommy Korrektur meiner Form. Bis zum Ende des 90-Minuten-Routine, hatte ich einige Intervalle, in einem Sub-Sieben-Minuten-Meile Tempo laufen, eine persönliche Bestzeit.

Die letzte Sitzung, an meinem dritten Tag war ein Backstein-Training (wie in, was Ihre Beine fühlen sich wie während es zu tun), bei denen Sie mit dem Fahrrad fahren (in unserem Fall, eine stationäre eins) und dann sofort auszuführen. Der Übergang zwischen Tri Segmente ist Teil körperliche Leistung und Teil mentales Spiel, erklärte Tommy, wie ich ging und über die Bike-zu-Laufteil.

Ich dachte immer, Urlaub waren zum Entspannen gedacht, aber ein paar Tage im Club Med hat mir gezeigt, wie groß es sein kann, sich zu drücken. An meinem letzten Tag, ich habe sogar simuliert einen Sprint-Triathlon (400 m Schwimmen, 10-Meile Fahrrad fahren, 5 Kilometer Lauf). Bin ich süchtig? Sagen wir einfach, dass auf dem Rückflug Ich getextet ein Kumpel, "Willst du ein tri mit mir zu tun?"
- Alice Oglethorpe

Buchen Sie: Active Wellness-Boost-Paket ganzjährig, $ 200 und up pro Tag für Hotel, Boosts von 365 $ pro Tag zu $ 1520 für eine Woche; sandpiperbay.clubmed.us

Mehr Fab Ausflüge in Versuchen

Omni Resorts Damen Tennis Retreat: Schnappen Sie sich Ihre Doppelpartner. Dieser fünftägige nur für Frauen Rückzug (mit, hallo, Unterkunft direkt am Meer!) Bietet Spaß Bohrer und spielzeiten mit On-Court-Coaching an Floridas Omni Amelia Island Plantation. (15 bis 19 Oktober, 1775 $ und bis; omnihotels.com)

Canyon Ranch zu Steigern Sie Ihre sportliche Leistung: Registriert marathoner, Ironman und Sportmedizin doc Jordan D. Metzl, MD, für anspruchsvolle Trainingseinheiten - lange Läufe und eine längere Radtour in den Berkshires, sowie seine Ironstrength Training - und Ausdauer-Training Geheimnisse dieser All-Inclusive Resort in Lenox, Massachusetts. (30. August - 1. September, 2610 $ und höher, einschließlich eines Spielraums in Richtung Resort Dienstleistungen; canyonranch.com)

Hyatt Regency Surfe, Spa und Shopgirlfriends Getaway: Diese Reise Kalifornien beinhaltet zwei Nächte im Hyatt Regency in Orange County Huntington Beach mit einem halbprivaten Surfkurs für Sie und Ihr BFF, sowie eine 60-minütige Massage und eine vierstündige Fahrrad Verleih. (Erhältlich über 7. September $ 558 pro Nacht; huntingtonbeach.hyatt.com)

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Schließen

Es war ein Monat der unvollendeten Sätze gewesen. Mit Job meines Mannes in Beschlag 60 Stunden pro Woche und Fristen, die mich tief in die Nacht, keiner von uns machte, was ich nennen würde funkelnde Gespräch bei Tisch hatte - unter der Annahme, die wir zusammen überhaupt zusammen mit unseren 3-jährige setzte sich Tochter, Simone. So wandte ich mich das nächste Zeitplan Wochenende in eine Reservierung im C Faule U Ranch in Granby, Colorado. Ich dachte mir, dass Reiten und Fliegenfischen in 8500 Hektar Berglandschaft würde uns Zeit für ein Gespräch geben.

Nach schleichen in unserem Morgen Training, einberufen wir auf der Ranch verwitterten Scheune. Leiter wrangler Bill Fisher gepaart uns Greenhorns mit unbeschwerten Pferde, die unser Vertrauen inspiriert, dann in das offene Tal, wo wir uns unterhielten, während Aalen in Aussicht messer Gipfel Stechen der türkisfarbenen Himmel marschierten wir.

Fliegenfischen am mäandernden Willow Creek füllten unsere Nachmittag. In unsere Watvögel geschnallt, Ben und ich gelegentlich ausgetauscht Grinsen an, wie lächerlich wir sahen. Da wir für die Fische warteten zu beißen, passierten wir die Zeit mit eigentliche Gespräch. Wenn ein Footlong Fisch schluckte die Heuschrecke Ben entlang der Rasenbank beschäftigt hatten, mein Hupen der Freude abgestimmt sein eigenes. Wie wir unsere Gesichter zusammengedrückt für ein festliches Selfie, fühlte ich einen Ansturm von unseren früheren Selbst, jung und verliebt sich in.

Nach dem Abendessen auf der Ranch Haus, mit dem Beifuß glühend in der untergehenden Sonne, saßen wir auf unserer Kabine Veranda. Ohne Telefonen oder Internet vorrätig, hatten wir einander die ungeteilte Aufmerksamkeit, und wir über unsere Gelüste sprach, machte Pläne für die kommenden Feiertage und lachte. Im Rückblick auf es jetzt, ich nenne es unser Familientreffen.
- Kelly Bastone

Buchen Sie: Verfügbar ganzjährig, $ 249 pro Nacht und bis; clazyu.com

Mehr Fab Ausflüge in Versuchen

Safari Surf School Backpackers Special: Hang 10 mit Honig und lassen Sie Funken fliegen mit einer abenteuerlichen fünftägigen Aufenthalt in Nosara, Costa Rica, einschließlich einer Surf-Stunde täglich, kostenloses Frühstück, Nutzung eines Beach Cruiser und Ihre Wahl der lokalen Aktivitäten. (Erhältlich ganzjährig, $ 1350 und bis; safarisurfschool.com)

Lake Placid Lodge: Gehen Sie groß mit einem romantisch-rustikalen Wochenende in Lake Placid, New York. Spannende Klettern, Wildwasser-Rafting und Olympia bobsledding stellen Sie und Ihre Begleitung mit einem anspruchsvollen und unvergesslichen Outdoor-Reise. (Erhältlich das ganze Jahr über, Aktivitäten variieren je nach Saison basiert, $ 766 pro Nacht, einige Aktivitäten; lakeplacidlodge.com)

Royal Caribbean Vitality Programm: - wie Zip-Lining, Schnorcheln und Dschungel-River Tubing - für eine Woche in der Karibik, wie Sie Insel-Hop Segel setzen gemeinsam auf der Liberty of the Seas Kreuzfahrtschiff, eine Tonne von Aktivitäten zu genießen. (Erhältlich ganzjährig mit allen Kreuzfahrt-Pakete, $ 1219 und bis pro Woche; royalcaribbean.com)

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De-Stress

Reiseziel: Internationale Yoga Retreat in Lumeria in Maui, Hawaii

Es ist 09.00 Uhr und ich bin in shavasana liegend nach einer Durchfluss Yoga-Kurs, die versuchen, auf meine Atmung zu konzentrieren, wenn ich von einem aufgeschreckt "cock-a-doodle-doo!" Es ist eine wilde Hahn, die durch die Eigenschaft Lumeria, eine Yoga-Resort an der Nordküste von Maui, und wirklich die einzige Erinnerung daran, dass ich nicht wirklich im Himmel. Ich habe diese beachy Paradies aus einer Vielzahl von weit entfernten sechstägigen Exerzitien von International Yoga ausführen, um mein Typ-A-Persönlichkeit wiederum typ Bliss helfen gerichtet.

Jeden Tag trifft sich unsere Gruppe von einem Dutzend Frauen für ein leichtes Frühstück (hausgemachte Muffins, Scheiben lokalen Ananas und Papaya), eine schnelle Tabata-Training, und dann eine Stunde Flussyoga. Vielleicht bin ich entspannt, oder vielleicht ist es die 85-Grad-temps, aber ich schwöre, ich bin flexibler hier. Nach dem Unterricht endet, haben wir den ganzen Tag, um uns auf den Strand schlagen, versuchen Sie Surfen oder Stand-up paddleboarding, eine Massage, entspannen Sie im Whirlpool oder in der Salzwasser-Pool, oder nehmen Sie eine der ein halbes Dutzend andere Dinge des täglichen Kurse in Yoga , Meditation und Aromatherapie. Ich entscheide mich für lange Spaziergänge an den weißen Stränden, wo ich Meeresschildkröten sonnen sich auf dem Sand zu entdecken. Dann wieder zusammen die Gruppe in Lumeria für eine predinner restaurativen Yoga-Klasse, die oft im Freien auf üppigen Gelände des Hotels statt, die von Guave und Bananenstauden, huschen Geckos, und Aloe Pflanzen. Wir erkennen auch einen Regenbogen hinter der Lei-laden Steinbuddha an unserem letzten Tag! Ich bin mir nicht sicher, ob es von den drei Stunden am Tag von Yoga oder einfach nur die Magie von Maui, aber ich den Kopf nach Hause auf jeden Fall als Kühl als räkelt Meeresschildkröten.
- Sarah Z. Wexler

Buchen Sie: 02-08 November; $ 2095 und höher, FITNESS Leser, die bis zum 1. September mit dem Rabattcode FITNESS registrieren erhalten 10 Prozent aus; internationalyoga.com

Mehr Fab Ausflüge in Versuchen

Yogascapes "Genießen & Soar: Reichweite für den Himmel während dieser drei- bis siebentägige AcroYoga Rückzugsort im Norden Kaliforniens Avalon Springs. Genießen Sie auch ein erfrischendes Bad in den heißen Quellen, gesunde Mahlzeiten und Massagen. (01-07 August, beginnend bei $ 499; yogascapes.com)

Wanderlust Festival: Wenn Sie nicht tun, unten Hund mit Hunderten von anderen Yogis oder das Hören von Musik-Acts wie DJ Chakra Khan, versuchen meditative Wanderungen oder Läufe in dieser malerischen Squaw Valley Scheibe Lake Tahoe, Kalifornien. (17 bis 20 Juli, $ 200 für bis zu vier Nächte Camping, Ticket-Pakete und Hotel variieren; wanderlust.com)

Big Sky Yoga Retreats: Finden Sie Ihren Zen in Montana mit einem All-Ebene luxe Yoga und Wanderurlaub. Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Matte Sitzung, lernen Sie neue Meditationstechniken und gehen Sie auf traumhafte Wanderungen unternehmen; dann schmiegen sich in Ihrer Kabine. (29. August - 1. September, 1595 $ und bis; bigskyyogaretreats.com)

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Abspecken

Reiseziel: Hilton Head Health Wellness Retreat und Weight Loss Spa, South Carolina

Ich hätte nie gedacht, dass ich in ein Gewichtsverlust Resort überprüfen werden. Aber nach Jo-yoing zwischen Kaninchenfutter und Oversize-takeout Behältern, war ich 20 Pfund Übergepäck und einen einwöchigen Aufenthalt in Hilton Head Health (H3) Resort auf South Carolina Hilton Head Island tragen schien die ideale Kickstarter.

Erst war ich bei H3 an einem Seminar mit dem Titel "Stress und Emotional Essen", die ich erkannte die Absurdität meiner Einatmen einen Flughafen Speck, Ei und Käse Keks auf dem Weg ins Lager für Dicke. Und die Ergebnisse von meinem früheren Körperfettanalyse und Cholesterintests bewiesen ich war nicht immer weg mit jeder dieser geheimen Naschen.

Zum Glück meines Wochenplan war voll von gesunden Kochkurse, Powwows mit meinen persönlichen Gesundheits-Coach, und essen rechts Seminare. Nach fast jeder Mahlzeit, ging ich online, um die Rezepte zu ziehen. Ich war schockiert, dass die 1200 bis 1400 Kalorien ich jeden Tag aßen, waren tatsächlich schmackhafter als mein Flughafen protzen, und auf jeden Fall mehr Füllung.

Unterdessen drückte ich in der täglichen Übung, die von TRX-Klasse, um Tennis zu Fuß entlang des Resorts 60-plus Meilen von Wanderwegen und am Strand. Schlagen 10.000 Schritte pro Tag auf dem Fitbit ich beim Check-in erhalten hatte, wurde ein Stück ... nun, wissen Sie.

Am Ende der Woche hatte ich fünf Pfund und ein paar Körperfettprozentpunkte gesunken und hatte einige Fortschritte auf meinem Cholesterinspiegel aus. Aber ich war der stolzeste von mir der Tag ich nach Hause kam. Bevor ich hatte sogar eine Chance für die Versuchung zu schlagen, verbrachte ich 3 Stunden Kochen im Wert von meinem neuen Lieblings gesunde Mahlzeiten für eine Woche. Ich machte ein Bild von meinem voll renoviertes Kühlschrank und schickte es an meinem H3 Gesundheitstrainer. "Lehrbuch. Schöne", sagte er.
- K. Aleisha Fesseln

Buchen Sie: Verfügbar ganzjährig, $ 3260 und bis pro Woche, einschließlich bis zu $ 400 zu bezahlen Geld ausgeben; verwenden Sie den Discount-Code FITNESS erhalten eine zusätzliche $ 200; hhhealth.com

Mehr Fab Ausflüge in Versuchen

Holly Rilinger Destination Trainingslager: Starthilfe Ihre Hot-Baupläne mit Holly Rilinger, einem Nike und Schwungrad Master Trainer, für ein Fünf-Nächte-Reise der Transformation Training im verträumten Playa del Carmen, Mexiko. (11 bis 16 November, 1700 $ und bis; hollyrilinger.com)

Austin Adventures 'Reebok Bryce und Zion Fitness Package: Mix Outdoor Wanderungen durch die Natur mit Reebok-inspirierten funktionalen Fitnesstraining auf dieser sechstägigen Flucht in Utah Bryce Canyon und Zion National Park. (31. AUGUST - 5. SEPTEMBER, 2498 $; austinadventures.com)

Insgesamt Transformation Urlaub mit Brett Hoebel: Das All-Inclusive-Retreat in Amansala Öko-Chic Resort in Tulum, Mexiko, verfügt Unterschrift Herz-formen und Capoeira Klassen aus ehemaligen Biggest Loser Trainer Brett Hoebel, Yoga (auf Stand-up Paddle-Boards und auf Land) mit pro Dashama Gordon, gesunde Mahlzeiten und vieles mehr. Bonus: Überprüfen Sie die Website für Informationen, wie man ein Freebie Reise zu gewinnen. (29. NOVEMBER - 6. Dezember, 1499 $ und bis; totaltransformationvacation.com)